척추각의중요성1 골프스윙: 척추각 유지의 중요성과 올바른 척추각도 어드레스 시 올바른 척추각도 골프에서 이상적인 척추 각도는 체형, 팔, 다리, 몸통 등의 상대적인 길이뿐만 아니라 선택한 골프 클럽의 길이와 라이에 따라 달라집니다. 대부분의 골퍼에게 완벽한 척추 각도는 일반적으로 35도에서 45도 사이입니다. 자신의 체형에 맞는 올바른 척추 각도를 찾는 방법은 엉덩이를 뒤로 젖힐 때 고관절을 기점으로 상체를 구부려 적절한 균형을 이루는 것입니다. 어드레스 시 발목의 앞쪽 중앙에서 균형을 잡아야 하며, 이는 인체의 자연스러운 균형 지점입니다. 정확한 균형 위치는 체격에 따라 조금씩 다르지만 발목 중앙과 정강이뼈와 발과 만나는 지점 사이 정도입니다. 어드레스 시 체중을 발가락 쪽으로 더 앞쪽으로 두지 않고 발목 위에 집중시키면 다운스윙 중에 생성되는 막대한 원심력과 관성력.. 2023. 10. 18. 이전 1 다음
