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독학골프11

치킨윙 교정; 치킨윙 고치기, 치킨윙 연습도구 및 연습방법 이번 포스팅에서는 골프스윙에서 가장 고치기 힘든 부분 중 하나인 '치킨윙'에 대해서 알아보려 합니다. 치킨윙 동작이 생기는 원인과 치킨윙 탈출을 위한 연습방법에 대해서 자세하게 알아볼까요~? 제 골프 스윙 중 오랜 기간 큰 문제점이었던 '치킨윙',,, 많이 고쳤다고 생각하지만 방심하면 튀어나오는 치킨윙을 고치기 위해 많은 연습을 하고 있습니다. 그중에서 도움 되었던 연습도구와 치킨윙 탈출 연습방법에 대해서 정리해 보았습니다. 조윤성 프로의 왼팔이 안 펴지고 치킨윙이 생기는 근본적인 원인! 치킨윙 동작의 원인 >>>> 치킨윙 교정?? 몸이 가는 방향부터 살펴라!! 2023. 12. 25.
골프; 스윙 스피드의 비밀 정확성과 파워가 교차하는 다이내믹한 골프 세계에서 골프 스윙 속도는 초보자와 전문가를 가르는 중요한 요소입니다. 더 높은 스윙 속도는 샷에 비거리를 추가할 뿐만 아니라 골프 코스의 전반적인 성능에도 기여합니다. 골퍼로서 우리 모두는 잠재력을 발휘하고 게임을 향상하기 위한 탐구를 하고 있습니다. 이 포괄적인 가이드에서는 골프 스윙 속도의 중요성부터 속도를 높이는 데 도움이 되는 기술에 이르기까지 복잡한 내용을 탐구합니다. 자, 클럽을 잡고 티박스에 올라서서 완벽한 골프 스윙의 숨겨진 힘을 활용하는 비결을 탐구해 봅시다. 1. 골프 스윙 속도의 중요성 골프 스윙 속도를 높이는 메커니즘을 탐구하기 전에 골프 코스에서 이것이 왜 그렇게 중요한지 생각해 봅시다. 골프 스윙 속도는 스윙하는 동안 클럽 헤드가 임팩트.. 2023. 8. 16.
손목 기술: 코킹(cocking) 골프의 영역에서는 모든 스윙, 모든 자세, 모든 동작의 결합이 게임을 마스터하는 열쇠를 쥐고 있습니다. 이러한 요소 중에서 "골프 코킹(cocking)"이라는 개념이 코스에서 여러분의 경기력에 중요한 영향을 미칠 수 있는 근본적인 측면으로 부상합니다. 이 용어는 골프의 맥락에서 그것은 스윙 동안의 손목 움직임을 나타냅니다. 이는 손목을 위로 걸어 클럽 샤프트와 리드 팔뚝 사이의 각도를 만듭니다. 이 각도는 종종 "손목 콕" 또는 "손목 힌지"로 불립니다. 이 블로그는 골프 콕킹의 세계로 깊이 들어가 골프의 중요성, 메커니즘 및 게임에 미치는 영향을 분석합니다. 이 필수 기술에 숨겨진 신비를 풀고 어떻게 골프 실력을 새로운 수준으로 끌어올릴 수 있는지 알아봅시다. 1. 골프 코킹의 본질 "손목 힌지"라고 .. 2023. 8. 5.
"골프에서 멘탈 게임 마스터하기: 피크 퍼포먼스를 달성하기 위한 기술" 1. 멘털게임: 골프 골프는 육체적인 기술과 정신적인 민첩성을 모두 도전하는 스포츠입니다. 좋은 스윙과 기술적인 기량을 갖는 것이 필수적이지만, 경기의 정신적인 측면은 골프 선수의 코스 성적에 상당한 변화를 줄 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서 우리는 골프에서 정신적인 경기의 중요성을 알아보고, 골프 선수들의 정신적인 기술을 연마하여 최고의 경기력을 달성하도록 도울 수 있는 기술과 전략을 자세히 살펴볼 것입니다. 2. 멘털 관리의 중요성 1. 골프의 정신적 어려움 이해: 골프는 정밀함과 집중력의 게임이고, 선수들은 종종 코스에서 다양한 정신적인 도전들에 직면합니다. 이러한 도전들은 수행하도록 압박하는 것, 불안, 주의 산만함, 부정적인 자기 대화, 그리고 실패에 대한 두려움을 포함할 수 있습니다. 이러.. 2023. 8. 1.
팔로우 스루(Follow-Through)와 피니쉬(finish)동작은 어떻게 이루어질까? 전 포스팅에서 다운스윙과 래깅 동작에 대해서 알아보았습니다. 이번 포스팅에서는 그다음 동작이자 골프 스윙 동작의 마지막 동작인 '팔로우스루(follow-through)와 피니쉬(finish)' 동작에 대해서 알아봅시다. 1. 팔로우 스루 (follow-through) 동작과 피니쉬(finish) 동작은 무엇 일까? 골프 스윙에서 '팔로우 스루(follow-through)'와 '피니쉬(Finish)' 동작은 중요한 기술 요소들입니다. 이들은 스윙의 마지막 단계로서 공을 정확하고 멀리 날릴 수 있는데 영향을 미칩니다. 아래에서 각 동작에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 팔로우 스루(Follow-Through) 팔로우 스루는 골프 스윙의 마지막 부분을 의미합니다. 팔로우 스루는 타격 이후에 클럽이 자연스럽게.. 2023. 7. 28.
다운스윙와 래깅(lagging)은 어떤 연관성이 있을까? 저번 시간 백스윙 탑에서 다운스윙 전환동작인 트랜지션의 다음단계인 '다운스윙'에 대해 알아봅시다. 골프에서의 다운스윙은 골프스윙 전체에서 크게 두 번째 단계로, 백스윙 탑에서 클럽과 손이 아래로 내려가며 공을 타격하는 단계입니다. 다운스윙은 정확하고 강력한 임팩트를 만들기 위해 중요한 부분입니다. 또한 요즘은 올바른 다운스윙 레슨 및 연습 훈련 영상에서 '래깅(lagging)' 동작을 강조하고 있는데, 이 래깅 동작은 다운스윙에 어떤 영향을 끼치고 올바른 연습법에는 어떤 것들이 있는지 알아봅시다. 1. 골프 스윙 중 다운스윙은 어떠한 순서로 이루어 질까? 1. 하프웨이 백스윙(헤드 타깃 방향에서 약 3/4 위치): 다운스윙은 체력의 중심을 빠르게 하단으로 이동시키는 단계로, 하프웨이 백스윙 지점에서 시작.. 2023. 7. 27.
백스윙에서 다운스윙 전환 시 무엇을 주의해서 연습해야 할까? 지난 시간 백스윙과 백스윙 탑 포지션에 대해서 알아보았다. 다음 단계인 다운스윙 전환 동작(트랜지션 Transition)과 다운스윙에 대해 알아보고 효과적인 연습방법과 주의해야 할 부분에 대해서 알아보자. 1. 골프에서 트랜지션(transition)이란 무엇일까? 골프에서 트랜지션(transition)이란 백스윙에서 다운스윙으로 움직임이 전환되는 순간을 말합니다. 이 단계는 골프 스윙에서 가장 중요하고 어려운 부분 중 하나로 간주됩니다. 트랜지션은 백스윙의 끝과 다운스윙의 시작을 연결하는 단계이며, 정확하고 효과적인 트랜지션을 수행함으로써 좋은 타격을 만들어낼 수 있습니다. 이때 골퍼는 백스윙의 끝에서 다운스윙의 시작으로 움직임을 순차적으로 전환하며, 이 과정에서 스윙의 연속성과 파워가 유지되어 최종적으.. 2023. 7. 26.
올바른 백스윙과 백스윙 탑의 위치 '똑딱이' 코스를 지나 드디어 백스윙을 끝까지 올리기까지 적지 않은 시간이 걸렸을 테지만,,, 골린이들은 알 것이다.... 볼의 임팩트는 왜인지 하프스윙, 똑딱이 스윙 등 작은 스윙에서 더 정타율이 높을 때가 많다는 것을,, 거리 또한 한껏 올린 풀스윙(+간혹 오버스윙)까지 스윙 크기를 크게 했지만 왜 임팩트는 잘 안 나오는 것일까? 오늘은 올바른 백스윙 과정과 백스윙 탑의 위치에 대해 자세히 알아보자. 1. 백스윙구간은 골프스윙에서 정확하게 어떠한 구간일까? 백스윙은 골프 스윙의 초기 단계로서, 테이크 백(take back) 동작 후 몸의 회전과 함께 클럽을 상승시키는 동작을 의미합니다. 백스윙은 골프 스윙의 전체 과정에서 매우 중요한 부분으로, 이 단계에서 정확한 움직임과 기술을 사용하면 스윙의 정확.. 2023. 7. 25.
'테이크 백' 그것이 문제로다,,, 골프를 처음 배우는 사람들은 거의 '똑딱이'라는 코스(?)를 지나왔을 것이다. 똑딱이를 해야 그다음 스윙동작으로 넘어갈 수 있다나,,,,, 필자도 똑딱이 동작을 거의 한 달을 한 것 같은데, 구력이 4년 정도 되는 지금 시점에도 여전히 볼 임팩이 잘 나오지 않으면 똑딱이 연습을 하고 있다. 골프를 한지 만 3년이 되어서 똑딱이의 중요성을 알고 있는 요즘이다. 그렇다면 골프 스윙에서 테이크백(Takeback) 구간은 어떤 동작이며, 왜 이동작이 중요한지 알아보자. 1. 테이크 백(Takeback) 동작은 골프 스윙에서 정확히 어떤 부분일까? 골프 스윙의 테이크백(Takeback) 단계는 스윙 동작의 초기 부분으로서, 클럽을 백스윙 시작 지점으로 이동시키는 단계입니다. 올바른 테이크백 동작은 효과적인 백스윙.. 2023. 7. 21.
LPGA 선수들의 클럽별 평균비거리 바로 앞 포스팅에 이어 이번엔 LPGA 선수들의 클럽별 평균 비거리에 대해 알아보았다. 1.PGA(Professional Golfers' Association) 선수들의 클럽별 평균 비거리 LPGA(Ladies Professional Golf Association) 선수들의 클럽별 평균 비거리는 개별 선수의 실력, 체력, 스윙 스피드 등 여러 가지 요소에 따라 다를 수 있습니다. 또한, 골프 클럽의 선택, 우기 조건, 경기장의 조건 등에 따라 클럽별 비거리도 변할 수 있습니다. 1. 드라이버(Driver): LPGA 선수들의 평균 드라이버 비거리는 대체로 240-260야드(220-240미터) 정도입니다. 스윙 스피드와 타구 정확도가 뛰어난 선수들은 270야드(250미터) 이상의 비거리를 낼 수도 있습니다.. 2023. 7. 18.
골프 스윙의 기본- 어드레스 골프를 시작하게 되면 제일 초기에 배우는 자세이다. 알면 알수록 생각보다 많은 부분을 신경 써야 하는 자세이며, 어드레스 자세가 제대로 나오지 않으면 다음단계인 골프 스윙을 올바르게 시작하는 데에 불편함이 따른다. 어드레스 자세가 올바르지 않은 채로 골프를 시작하게 되면, 추후에 부상이나 스윙의 한계가 찾아올 수 있기 때문에 초기부터 올바른 자세로 시작하는 것이 바람직하다. 1. 올바른 골프 어드레스 자세 정확한 어드레스 자세의 경우 절대적으로 단일적인 것은 없다. 개인의 체형, 키, 팔 길이 등에 따라 최적의 어드레스 자세가 다를 수 있다. 그러나 어드레스 자세를 정확하게 유지할 수 있는 몇 가지 중요한 위치는 다음과 같다. 1. 골프 클럽의 헤드를 공과 일직선으로 위치시키면서 발을 어깨너비로 벌린다... 2023. 7. 17.